Când este cel mai bun moment pentru a fi productiv?

Zenith-urile pentru agitația angajaților și productivitatea sunt luni înainte de ora 11:00 în octombrie, potrivit unui studiu realizat de platforma de management de proiect din California Redbooth publicată în noiembrie. Firma a analizat datele proiectului de la sute de mii de utilizatori care au folosit serviciul pentru a planifica și urmări activitatea lor.

În general, dacă te simți leneș într -o vineri din august, nu ești singur.

[Multe dintre acestea se aliniază cu ceea ce ne spune cercetările anterioare asupra energiei și productivității ”, spune John Tugakos, profesor asociat de comportament organizațional la Universitatea din Toronto din Canada.

[De exemplu, pe baza ritmurilor circadiene, aproximativ 75% dintre oameni tind să fie cel mai mult alert mental între 9:00 și 11:00. "

Ritmurile circadiene sunt ceasurile noastre interne care spun corpurilor noastre când să ne ridicăm, să mâncăm și să dormim pe parcursul 24 de ore. Multe studii au descoperit că lucrările care se sincronizează cu ritmurile noastre circadiene are ca rezultat o productivitate mai mare și mai puțin oboseală. Chiar și agenția spațială NASA a monitorizat ritmurile circadiene pentru a îmbunătăți productivitatea și sănătatea astronauților.

[Odată ce cineva intră la muncă, probabil că necesită ceva timp pentru a verifica e -mailurile și a se stabili ", spune Trougakos. [Atunci este nevoie de timp pentru a deveni cufundat în orice sarcină la care lucrează. Deci, 11:00 ca timp maxim de productivitate pentru finalizarea sarcinii are sens .

După-amiaza între 2-3 pm marchează un punct energetic scăzut. [Acest lucru are sens de ce multe culturi iau goluri în timpul după -amiezii ", spune el.

În ceea ce privește constatările în ceea ce privește zilele, anotimpurile și lunile? Aceia verifică și ei, spun specialiștii.

Rezultatele [sunt în concordanță cu cercetări considerabile privind fluxurile și fluxurile de acuitate mentală ”, spune Don Drummond, economist și profesor adjunct la Universitatea Queens din Toronto.

Luni au sens, spune el, pentru că [oamenii sunt proaspeți, mental și fizic la începutul săptămânii și se estompează pe măsură ce săptămâna continuă. "

Diferitele faze ale anului reflectă, de asemenea, vololele natur ale nivelurilor între niveluri mari și mici de energie. Drummond spune că oamenii se întorc din sărbătorile de vară proaspete, așa că sunt productivi la începutul toamnei, în timp ce iarna se aruncă timpuriu în întuneric în fiecare seară ar putea explica productivitatea rămasă, acuitatea mentală și scufundări în dispoziție.

Drummond are câteva sugestii pentru valorificarea acestor constatări: [Permiterea oamenilor să aibă timpul necesar pentru a -și flexa creativitatea la începutul săptămânii și la începutul zilei ”, spune el. [Nu, de exemplu, să programeze o întâlnire plictisitoare atunci. Din păcate, atunci când aproape toate întâlnirile plictisitoare sunt programate ".

Mai mult, dacă aveți vreun interesat de foaia de punte cu barca Eva sau de EVA Sup Pad și Eva Traction Pad , vă rugăm să nu ezitați să ne contactați.

Echipa Melorii

2018.01.19

E-mail: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.Oscar

WhatsApp:+86-13699812532

Tel:+86-752-3553578